本文目录一览：

• 1、陈皮十大最佳搭配,陈皮加这些搭配好喝又健康
• 2、陈皮配什么喝去湿气
• 3、湿气太重的人吃陈皮加什么
• 4、陈皮搭配什么喝最好(陈皮的搭配分享)
• 5、湿气重?还是食疗效果好!那么陈皮和什么煲汤祛湿效果好?

陈皮十大最佳搭配,陈皮加这些搭配好喝又健康

陈皮与葛根也可以一起搭配冲泡成茶饮，一般每周喝2-3次陈皮葛根水，且每次摄入100-200毫升，可以起到促进消化、养胃护胃、清热解毒等好处，不过在制作陈皮葛根水时，两者的用量比例多数为1：3，其中1为陈皮用量。

陈皮+柠檬，⑴美白养颜，便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。⑵咽喉不适：春季是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！陈皮+蜂蜜 化痰止咳。

陈皮十大最佳搭配 陈皮加茯苓 陈皮和茯苓都具有良好的祛湿功效，像那种自身湿气比较重的人，在日常生活中，就可以是适量的饮用一些陈皮茯苓茶，它能够很好的帮你改善湿气重的症状。

陈皮配什么喝去湿气

1、艾叶加陈皮泡水喝能去湿气。湿气一般是由于外界潮湿及不良的生活方式、饮食习惯，导致体内脾胃受损，体内水湿之气排不出去，而影响到健康的一种情况。而艾叶和陈皮性温，都属于温热药，且都能入脾经，对脾胃起到调理作用，因此艾叶加陈皮泡水喝对去湿气是一定功效的。

2、湿气太重的人可搭配陈皮和以下食材一起食用：生姜：生姜具有温中散寒、去湿化痰的作用，可以帮助减轻体内湿气的症状。红枣：红枣具有健脾益胃、调理湿气的作用，能够增强体内阳气，改善湿气倾向。茯苓：茯苓有利尿除湿、健脾化湿的功效，可以帮助排除体内多余的湿气。

3、陈皮茯苓茶 陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。陈皮党参白术茶 陈皮能理气健脾、燥湿化痰，党参能健脾益气，白术能补脾益胃、燥湿和中，三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助身体湿气排出。

4、搭配着一些枸杞，黄芪，白芷，菊花，白术，人参还有一些其他的中药药材进行搭配着进行服用，能够有效地去除患者体内的一些湿气成分。对于那些患有时期的患者来说是很容易会出现一些肥胖或者是舌头上有齿痕的这种不良现象产生的，所以对于这些患者来说一定要及时的进行祛除湿气的以免出现不良的临床症状。

5、而茯苓是清肝火去火 茯苓和菏叶全是性凉yao材，都具备清心火、平肝火、泻脾火、降肺火及其清热敛液抑汗、消肿去湿气 陈皮荷叶茶能医治痰湿型肥胖。

6、陈皮加茯苓 陈皮和茯苓都具有良好的祛湿功效，像那种自身湿气比较重的人，在日常生活中，就可以是适量的饮用一些陈皮茯苓茶，它能够很好的帮你改善湿气重的症状。

湿气太重的人吃陈皮加什么

炙甘草：炙甘草是一种具有调和气机、解表和行湿气的中草药。将陈皮和炙甘草一同煮水饮用，可以增强陈皮的燥湿作用，并有助于调理体内湿气。生姜：生姜被广泛用于中医药中，具有温阳、解表、驱散寒湿的作用。将陈皮与生姜共同使用，可以协同发挥驱散湿气的效果。

湿气太重的人可搭配陈皮和以下食材一起食用：生姜：生姜具有温中散寒、去湿化痰的作用，可以帮助减轻体内湿气的症状。红枣：红枣具有健脾益胃、调理湿气的作用，能够增强体内阳气，改善湿气倾向。茯苓：茯苓有利尿除湿、健脾化湿的功效，可以帮助排除体内多余的湿气。

湿气重的人喝菊花陈皮汤，可以起到清热解毒、祛湿利水的作用，有助于改善身体的湿气状况，特别是容易出现湿疹、湿疮、痤疮等皮肤病的人群。菊花有清热解毒、宣肺散寒、清肝明目的功效，陈皮能燥湿健脾开胃、化痰祛湿，两者搭配起来，能够互相协同，更好地起到健身养生的效果。

陈皮配姜汁喝去湿气，陈皮祛痰湿，姜汁有辛辣散寒的作用，湿邪过重则易伤阳气。陈皮具体健脾燥湿化痰的作用功效，通常和茯苓一起泡水喝，具有健脾祛湿的作用功效，可以服用调理观察一段。

陈皮加茯苓 陈皮和茯苓都具有良好的祛湿功效，像那种自身湿气比较重的人，在日常生活中，就可以是适量的饮用一些陈皮茯苓茶，它能够很好的帮你改善湿气重的症状。

陈皮搭配什么喝最好(陈皮的搭配分享)

1、红枣、陈皮、山楂。做法 将红枣洗净泡发，陈皮、山楂洗净备用；将三种材料放入茶壶中，倒入沸水冲泡；浸泡10分钟左右，即可饮用。陈皮罗汉果茶 材料 罗汉果、陈皮、蜂蜜。

2、第三个，搭配山楂，泡水喝，可以健脾消食。如果你平常脾胃比较虚，吃东西稍不注意，就会消化不良，感觉食物在胃里，下不去，口气重，舌苔厚，肚子胀疼，打嗝放屁比较多，就可以参考用山楂和陈皮两味药泡水喝了，陈皮可以健脾理气，山楂可以消食健胃，两味药既能补脾胃的虚弱，又可以消食化积。

3、一，针对女士而言，它是一款确实又方便快捷的美容护肤茶。茯苓能调整身体功能，山楂果能和血润肺。常饮山楂陈皮茶或用茯苓和山楂泡水喝的人一定皮肤白皙有光泽度，而且皮肤会愈来愈细致。二，能具有健脾养胃、助消化温胃、医治男士健脾养胃眼赤、畏冷、咽喉、牙床肿痛等症。常以香薄荷泡荼，净心清目。

4、陈皮+生姜：缓解感冒：春天人容易犯困，免疫力下降，经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，亦有预防感冒作用。陈皮+梨：风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

湿气重?还是食疗效果好!那么陈皮和什么煲汤祛湿效果好?

1、搭配薏米、茯苓：这种搭配可以起到健脾祛湿的作用，适合于体内湿气较重的人群饮用。具体做法是将薏米、茯苓和陈皮一起煮水，煮至薏米软烂即可饮用。除此之外，还可以将陈皮与蜂蜜、红枣、黑豆等食材搭配煮水，具体可以根据个人口味和需求来选择。

2、食疗祛湿 体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。多喝清热去湿汤 用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

3、陈皮，味苦、辛，性温，有理气健脾之功效。对于夏季因脾虚、天气热导致的 胃口不佳、食欲不振， 陈皮能有健脾开胃的作用。再加上，陈皮所含的挥发油，能刺激胃液分泌， 在促进食欲的同时还能助于消化。

4、消暑健脾祛湿汤 材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆 做法：将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用。功效：这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用，日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况，对于健康非常的有利。

5、材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部重坠不适感等有效。

6、陈皮茯苓茶 陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。陈皮党参白术茶 陈皮能理气健脾、燥湿化痰，党参能健脾益气，白术能补脾益胃、燥湿和中，三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助身体湿气排出。