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你的肝还好吗?常喝5款“养肝茶”,对肝脏好一点
常言道：养肝就是养命！肝不好的人，常用这几物泡水喝，助你修复肝细胞，肝脏更健康。 菊花茶 菊花茶是我们常见的花茶之一，它的药用价值是非常不错的。菊花中含有丰富的菊花挥发油，这种物质有抑制多种细菌的功效，从而能够增强人体的免疫力。 而且菊花谷氨酸对于预防与治疗肝昏迷有很好的功效。
下面，我们来推荐五款对肝脏有益的养生茶，助你更好地养肝护肝。首先，桑叶枸杞茶是一款经典组合。桑叶和枸杞皆能清热解毒，滋养肝肺，尤其适合养肝明目。取6克桑叶和12克枸杞，放入茶杯，用热水闷泡约5分钟即可享用。其次，白菊花茶因其平肝明目、养肝护肝和清热解毒的功效而受到推崇。
菊花蜜饮：取菊花50克，加20毫升水煮沸，保温30分钟后过滤，加入适量蜂蜜搅拌。此茶不仅能养肝明目、生津止渴，还有清心健脑、润肠的效果。特别适合常接触电子辐射的办公人群，能有效排除体内的有害物质。甘菊泡茶，推荐每日3克，可与金银花、甘草一起煎煮，增强平肝明目、清热解毒的功效。
桑叶枸杞子茶 桑叶具有清肝明目、疏散风热、保肝护肝的功效，枸杞子具有补精益气、扶阴固本的功效，喝桑叶枸杞茶具有养肝、润肺、滋阴、明目功效。把枸杞子、桑叶、绿茶全部放在杯子里面，先用冷水洗一遍然后再用开水冲泡，闷五分钟就可以饮用。
护肝喝什么茶?
蜂蜜有养颜、护肝的作用，两者配合养肝效果更好。 杞菊乌龙茶 材料：菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量。 做法：将所有的材料一起用开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
苦丁茶：苦丁茶俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，含有苦丁皁甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，所以调理肝脏可适当饮用些。
夏季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
养肝护肝多喝这6种茶1 白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。
适合长期喝的养肝茶有哪些?
1、适合长期喝的养肝茶有金盏花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。例如金盏花茶中含有丰富的维生素B和磷；洛神花茶含有多种维生素和矿物质；菊花含有丰富的维生素A，以及甜菜碱这个生物碱；茉莉花香气的成分乙酸苄酯等。
2、喝什么茶可以保肝护肝？ 绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。
3、蒲公英茶 蒲公英泡茶有清热解毒的作用，并且对于肝脏也有很好的保护作用，能够清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。
4、金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
5、杞菊乌龙养肝茶：菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
6、喝菊花茶 那些平时性情比较急躁、爱发火，或是特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。
啥茶养肝护肝啊?
如果是想养肝护肝的话，可以喝决明子或者是枸杞子，这些都对肝有好处的，肝好，所以你的眼睛就明亮而且，决明子和枸杞子对。人的眼睛也有好处的。
蒲公英茶 蒲公英泡茶有清热解毒的作用，并且对于肝脏也有很好的保护作用，能够清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。
金银花茶 配方：取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。功效：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
最好的养肝护肝的茶
蒲公英茶 蒲公英泡茶有清热解毒的作用，并且对于肝脏也有很好的保护作用，能够清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。
菊花茶、枸杞茶、普洱茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等。适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。
一般来说养肝护肝，可以喝白菊花茶最好。白菊花茶具有保肝，养肝，平肝，解毒的作用，白菊花茶是菊花茶里面的一种，它的味道微苦，一般来说，中医上讲苦味的东西一般都有清热解毒的功效，长期饮用白菊花茶，能够清热，解毒，明目，是保肝护肝的一款好饮品。
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