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新鲜南非叶有什么功效?
1、南非叶具有解热、抗菌、抗炎等作用。它含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，具有一定的抗衰老作用。此外，南非叶还能促进人体新陈代谢，增强免疫力，对预防疾病有积极作用。缓解发热症状 南非叶具有解热的功效，对于发热、感冒等症状有一定的缓解作用。
2、降血压，南非叶有清热解毒的功效，对降低血压具有一定的辅助治疗作用。（2）抗肿瘤，南非叶富含抗氧化剂倍半萜内酯和斑鸠菊苷，而抗氧化剂具有抵抗自由基的攻击、防止细胞氧化的功用，也就是说，如果有“敌人”想攻击身体细胞，抗氧化剂会先替身体挨这一刀，以达到保护身体的作用，所以有抗癌功效。
3、南非叶富含抗氧化剂 （Antioxidant）具有抵抗自由基攻击、防止细胞氧化的功用，也就是说，如果有“敌人”想攻击身体细胞，抗氧化剂会先替身体挨这一刀，以达到保护身体的作用，所以有抗癌功效，这样的草药可以长期食用而无甚副作用。
4、清热解毒、凉血、保持容颜、降血脂、抗菌。南非叶苦，凉，入血分，有清热解毒，凉血作用，可以治疗外感风热导致的咽痛、发热，也能治疗皮肤瘙痒、夜间为重，还可治疗血热妄行导致的鼻出血。南非叶含有活性成分，可消除自由基，有保持容颜作用。
5、降血压 南非叶有清热解毒的功效，对降低血压具有一定的辅助治疗作用。抗肿瘤 南非叶富含抗氧化剂倍半萜内酯和斑鸠菊苷，而抗氧化剂具有抵抗自由基的攻击、防止细胞氧化的功用，也就是说，如果有“敌人”想攻击身体细胞，抗氧化剂会先替身体挨这一刀，以达到保护身体的作用，所以有抗癌功效。
6、降血压 南非叶有清热解毒的功效，对降低血压具有一定的辅助治疗作用。同时，南非叶提取物具有消毒作用，经常用于治疗疟疾、性传播病，同时在部分国家和地区代替碘酒，外用于伤口消毒。
南非叶有什么药用功效
药用功效 南非叶是一种中药材，具有清热解毒、凉血消肿的功效。对于感冒发热、咽喉肿痛等症状具有一定的缓解作用。其药理作用能够帮助人体排除体内毒素，对于多种病症有一定的辅助治疗效果。保健功效 南非叶富含抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减缓衰老过程。
抗炎作用：南非叶含有丰富的植物化学物质，具有抗炎作用，可用于治疗炎症性疾病，如关节炎、肌肉疼痛等。 抗菌作用：南非叶具有较强的抗菌作用，可用于治疗多种细菌感染，包括呼吸道感染、尿路感染等。
改善免疫系统：南非叶富含抗氧化剂，可以帮助提高免疫系统的功能，增强抵抗力。 缓解焦虑和抑郁：南非叶有镇静和放松的作用，可以减轻焦虑和抑郁症状，提供情绪稳定的效果。 促进睡眠：南非叶具有镇静和安眠功效，可以改善睡眠质量，帮助入眠和保持良好的睡眠。
预防癌症：南非叶中含有大量的半萜内酯和菊甙，这些物质都是天然抗氧化成分，可以抑制自由基对人体细胞的伤害，能有效预防细胞癌变。南非叶还可以阻止体内多种致癌物的生长，所以对癌症可以起到预防作用。
南非叶怎么吃法生吃嫩的还是老的?
这个当然是要吃嫩的呀，也就是把它抄一下，然后可以拌凉菜。当然也可以炒着吃的，都是可以的，但是老的应该吃不了。
南非叶经过高温烹煮后，抗氧化剂就会削减，因此生吃的效果最好。
南非叶洗干净后折叠成一小团即入口咀嚼，凉开水冲服即可，但须能耐其苦涩味，不过只要掌握舌头味觉的分布，着适当的位置咀嚼后再用凉开水吞服也不觉得苦了。晒干南非叶，当茶泡来喝，老少皆宜。拿数叶的新鲜南非叶用沸水浸泡片刻即成。
南非叶正确吃法有：榨汁、搭配面包、泡茶。两片南非叶加一个青苹果（红苹果效果不比青苹果好）一起搅成果汁喝。两片面包涂上喜爱的果酱，中间再夹一片南非叶。晒干南非叶，当茶泡来喝，老少皆宜。南非叶的介绍及保存：扁桃斑鸠菊原产于热带非洲，在尼日利亚等地被当做一种蔬菜。
晒干南非叶，当茶泡来喝，老少皆宜。拿数叶的新鲜南非叶用沸水浸泡片刻即成。生吃南非叶时，建议叶子在摘下来五分钟内吃下，防止抗氧化剂缓慢流失。温馨提示：一般人每天吃一至两片南非叶已经足够，过量对肾可能带来负荷。
对于一些正处在月经期或者是怀孕期间的女性，不建议饮用。南非叶有一定的危害，因为南非叶清热解毒的功效比较强，所以对于一些腹泻患者如果喝了南非叶有可能会导致腹泻症状加重，甚至出现腹痛现象。对于一些贫血患者、头晕患者南非叶喝的太多，有可能会导致全身无力、四肢酸痛。
