本文目录一览：

• 1、经常喝茶对身体有坏处吗
• 2、经常喝茶对身体有什么好处和坏处?
• 3、乌龙茶致癌

经常喝茶对身体有坏处吗

长期喝茶的坏处 阻碍人体对铁的吸收 茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

影响铁吸收，导致 ，任何事情都有两面性，茶叶也不例外，喝茶有很多好处，但是同时也有不好的一面，茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，导致 ，刺激胃酸分泌，茶中的会导致结石增多，会使心跳加快，有的还会出现心律不齐等等情况，所以，喝茶也不要贪杯，一定要适度的饮茶。

首先，过量饮茶可能影响消化系统的正常运作。虽然适量的茶有助于消化，但如果长期大量饮用，茶叶中的成分会稀释胃液，从而对消化过程产生负面影响。其次，长期大量饮用浓茶可能会导致贫血。茶叶含有的鞣酸会妨碍铁质的吸收，长期饮用可能导致铁元素流失，进而引发贫血症状。

经常喝茶对身体有什么好处和坏处?

首先，就是多喝茶对胃不好。浓茶最直接的就是会冲击胃酸，毕竟茶叶是碱性的，对胃不好，特别是胃本身就不好的人，特别不建议喝浓茶。当然喝茶也可以减肥，茶把胃酸稀释了没有那么饿自然吃的少了。其次，多喝茶就是刺激神经。

喝茶对身体的好处：抗氧化：茶叶中富含丰富的天然抗氧化物质，这些物质能够抑制体内自由基的产生和氧化作用，减缓衰老速度，有助于预防癌症、心血管疾病、糖尿病等。提神醒脑：茶叶中的咖啡因、茶碱等物质能够刺激中枢神经系统，提高注意力、警觉性和反应速度，有助于改善学习和工作效率。

茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。喝茶有什么坏处 阻碍人体对铁的吸收 茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。

好处： 抗氧化作用：茶叶富含多种抗氧化物质，能够帮助抵御自由基的侵害，有助于预防癌症、心血管疾病等慢性病。 降低血压：茶叶中的茶多酚和儿茶素等物质能够抑制血管紧张素的形成和释放，有助于降低血压。 保护肝脏：茶叶中的绿茶素等成分可以减轻肝脏的负担，有助于保护肝脏健康。

乌龙茶致癌

福建省中医药研究所的实验则证实，乌龙茶对多种致癌物质诱发的肿瘤有明显抑制作用，甚至能显著降低肿瘤的发生率和转移风险。1996年，Stavric B等人的研究进一步证实，乌龙茶提取物对肉类加热过程中产生的致癌杂环芳香胺类化合物具有强大的抗突变效果，低剂量的茶提取物即可显著降低突变活性。

这个说法并不正确。乌龙茶不会致癌，相反，它含有丰富的抗氧化物质和多种对人体有益的化合物，如茶多酚和儿茶素等。适量饮用乌龙茶还可以促进新陈代谢、减轻疲劳、预防心血管疾病等。当然，如果过量饮用乌龙茶，可能会出现一些不适症状，如头晕、心悸等。因此，饮用乌龙茶仍需注意适量。

科学家的实验表明，绿茶和红茶可以显著减少化学致癌物诱导的肿瘤，甚至降低肿瘤繁殖。发酵类的茶如乌龙茶和普洱茶，由于其抗氧化活性更强，抗癌效果优于绿茶。茶的抗癌机制包括抗氧化、抑制癌酶活性、促进抗癌酶活性、抵抗肿瘤增殖以及增强免疫力等。

结果表明：喂乌龙茶饲料的总诱癌率比MNNG阳性对照组低得多，瘤块体积显著较小，肿瘤抑制率达876%，没有发生肿瘤转移；血相检查，白细胞总数和淋巴细胞百分率与对照组接近。