本文目录一览：

• 1、茶的分类品种及功效
• 2、茶叶的品种和功效
• 3、各种茶叶的功效与害处
• 4、送长辈什么茶叶比较合适

茶的分类品种及功效

绿茶：可抗氧化、提神醒脑、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等。 黑茶：有助于消除油腻、促进消化、调节肠胃、预防口臭等。 白茶：具有清热解毒、防癌抗癌、润肺止咳等作用。 乌龙茶：具有清热解毒、促进消化、提高免疫力、抗氧化等作用。

好处一：抵抗紫外线。茶叶中含有的茶多酚成分是可水溶性的物质，经常喝茶水能够减少阳光紫外线对皮肤的伤害，可以称得上是性价比最高的防晒产品。如果坚持用茶水洗脸的话，会发现皮肤变得更干净，能够有效地缩小毛孔并且清楚脸部的油垢和细菌，起到很好的抗皮肤衰老的作用。好处二：防蛀牙。

绿茶：最为原始的，采摘后直接进行干燥。代表的品种有龙井、碧螺春、黄山毛峰等。具有清热解毒，降脂减肥，抗氧化等功效。 黄茶：发酵程度较低，闷堆后进行干燥。代表的品种有黄山香片、需要等。具有降火降浊，抗氧化，利尿消肿的功效。

绿茶：绿茶是不发酵的茶，其保留了大部分的茶叶营养物质，如维生素和茶多酚等。绿茶有助于提高免疫力、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效。 黄茶：黄茶是轻微发酵的茶，其色泽带黄，味道鲜香。黄茶有助于降低血压、改善肝功能、缓解疲劳等功效。

绿茶 绿茶：就是指没有经过发酵的茶（发酵度为零），其中比较优质的品种有：六安瓜片、碧螺春、龙井茶、信阳毛尖这都是我们耳熟能详的，这几种也都属于绿茶。绿茶具有味醇、香高、形态美、耐冲泡等特点。绿茶是我国产量最多的一类茶叶，全国18个产茶省都产绿茶。

茶叶的品种和功效

1、好处一：抵抗紫外线。茶叶中含有的茶多酚成分是可水溶性的物质，经常喝茶水能够减少阳光紫外线对皮肤的伤害，可以称得上是性价比最高的防晒产品。如果坚持用茶水洗脸的话，会发现皮肤变得更干净，能够有效地缩小毛孔并且清楚脸部的油垢和细菌，起到很好的抗皮肤衰老的作用。好处二：防蛀牙。

2、首先，绿茶，作为茶叶的原生态代表，未经充分发酵，保留了其天然成分。其嫩绿的色泽、清新的口感与丰富的抗氧化物质和维生素C相得益彰，对降低血压、预防心血管疾病和抗衰老具有积极作用。黄茶，独特的发酵与烘焙工艺使其带有香甜，富含氨基酸和维生素。它能够缓解疲劳，促进消化，甚至有助于减肥和肝脏保护。

3、茶叶种类及其功效： 绿茶：具有清热解毒、清口除腥、降脂减肥、提神醒脑等功效。 黄茶：具有清热解毒、降血压、降血脂、抗衰老、减肥的功效。 白茶：具有抗氧化、降血脂、降血压、清热解毒、抑制肿瘤生长等功效。 红茶：具有提神醒脑、明目润肺、降低血脂、预防动脉硬化、改善肠胃等功效。

4、具有清热润肺、提神醒脑等功效。著名的白茶品种有白毫银针等。黄茶：黄茶属于轻发酵茶，其干茶色泽金黄，茶汤明亮。黄茶的香气清幽，口感鲜爽。君山银针是其中的代表性品种。黑茶：黑茶是后发酵茶，具有深沉的口感和香气。黑茶具有降脂减肥、调节肠胃等功效。普洱茶就是典型的黑茶之一。

5、岩茶是一种来自福建的特殊茶叶，有许多不同的种类，每种都有其特定的风味和功效。 武夷岩茶：是岩茶中最著名和广泛消费的品种之一。具有明显的烟熏和长久的余味，具有抗氧化和降血脂的效果。 高山岩茶：生长在1000米以上的高山茶区，具有清香和滋味，可预防心血管疾病和肝癌。

各种茶叶的功效与害处

1、功效： 抗氧化：茶叶中含有大量的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，有助于清除体内自由基，减少氧化损伤和衰老。 降低胆固醇：茶叶中的茶多酚和儿茶素可以降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。

2、降压 儿茶素类，俗称茶单宁，是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

3、功效：促进消化、补充能量、提高免疫力、提神醒脑等。害处：过量饮用会导致口干舌燥、头晕恶心等情况，并可能加重贫血等问题。 黄茶 功效：降低胆固醇、清热解毒、预防心血管疾病、美容养颜等。害处：过量饮用会影响身体的维生素摄入，容易引起腹泻和消化不良等问题。

4、绿茶：具有降脂、降压、抗氧化、预防心血管疾病等功能。含有丰富的茶多酚和维生素C、E等抗氧化剂。绿茶味苦、清凉，适合夏季饮用。 紫砂壶熟普洱茶：具有降脂、降血糖、减肥、清肝明眼等功能。含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱等有效成分。紫砂壶熟普洱茶味醇浓、口感顺滑。

5、绿茶 绿茶是不发酵茶，绿茶的特点是鲜叶采摘后高温迅速灭掉其中酶类，抑制茶多酚氧化。所以绿茶具有“三绿”的特点：干茶绿，茶汤绿，冲泡后的叶底也是绿色的。白茶 白茶是制作最为简单的一种茶类，经两三天纯天然酝酿而成，不经任何微发酵，不促进也不抑制茶多酚的氧化。

6、水果茶：美容养颜、帮助消化、丰富维生素、减轻便秘、清热解毒。 菊花茶：清热解毒、保护肝脏、降压降脂、帮助睡眠、抗菌消炎。 玫瑰花茶：美容养颜、调节内分泌、预防感冒、缓解经期不适、舒缓神经。以上为茶叶的一些常见功效与作用，但具体使用时需根据自身情况及药物使用情况谨慎选择。

送长辈什么茶叶比较合适

普洱茶：产自云南省，普洱茶分为生普洱和熟普洱，其中熟普洱经过人工发酵处理，茶性温和，适合各个年龄段的人群饮用。普洱茶有助于降脂、减肥、助消化，且陈年普洱更具收藏与品鉴价值。安吉白茶：虽名为白茶，实际上属于绿茶类。

送长辈亲友：可以选择质量优良、价值高的名优茶，如龙井、碧螺春、铁观音、普洱等。 送同事朋友：可以选择口感不错、价格适中的茶叶，如毛峰、绿茶、红茶等。 送客户合作伙伴：可以选择名声响亮、口感独特、礼品装备精美的高档茶叶，如银鹭品牌、寿眉、白牡丹等。

送给长辈或有品茶习惯的人，可以选择传统名茶，如龙井、铁观音、普洱等。 送给伙伴或朋友，可以选择口感较为新颖、有创意的花果香茶，如玫瑰茶、桂花茶、菊花茶等。 送给商务伙伴或客户，可以选择高档的名茶礼盒，如祁门红茶、六安瓜片等。

送长辈茶叶的价位应根据自己的经济情况以及长辈的品位和口味而定。一般来说，100元至300元左右的茶叶礼盒都比较适宜，可以选择红茶、绿茶、普洱等比较常见的茶叶礼盒。如果想要送更高档次的茶叶，可以选择500元以上的特级茶叶、名山名井茶叶等。

送长辈选乌龙，平时如果想给长辈送礼，则可以选择市场上最热销的乌龙茶，因为乌龙茶属于半发酵茶叶，它的茶性比较温和，冲泡饮用以后对人类的肠胃不会形成明显刺激，再就是乌龙茶中含有丰富的黄酮类物质和茶多酚，他们都具有超强的抗氧化作用，平时经常饮用可以延缓衰老。