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咖啡的功效及副作用?
1、咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。
2、近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。 研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。
3、除了众所周知的咖啡因可以提神醒脑的作用，饮用咖啡还有抗氧化和缓解疲劳的作用。原因在于咖啡中含有多种有机活性物质，如单宁酸等酸性物质，它们具有的抗氧化性，赋予了咖啡可以预防多种疾病的作用。而咖啡缓解疲劳的作用则是与咖啡因可以刺激肌肉和中枢神经兴奋性有关。
4、绿咖啡的副作用：诱发心脏病和高血压：绿咖啡中的咖啡因等成分可能会刺激中枢神经系统，导致心脏病和高血压等问题。消化不良：绿咖啡中的咖啡因等成分可能会刺激胃肠道，导致消化不良，胃痛等症状。睡眠问题：绿咖啡中的咖啡因等成分可能会影响睡眠，导致失眠和焦虑等问题。
5、这样的人一旦喝了咖啡之后，会加重副作用的，明显会突然导致心绞痛或者急性心梗，咖啡有着提神的功效，如果多喝的话，也会很容易进行睡眠。对于青少年来说，如果是因为学习压力或者需要提升，可以偶尔喝，但是不要喝太多的咖啡，切记不要空腹喝咖啡，因为这样很容易伤到脾胃。
咖啡乌龙茶的功效与作用
1、乌龙茶的功效与注意事项：提神醒脑：乌龙茶中的咖啡碱可以提高人体中枢神经兴奋，起到提神醒脑的效果。调节血糖：乌龙茶中的茶多糖具有调节血糖的作用，高血糖人群适量饮用，有利于降低血糖。抗氧化：乌龙茶中的茶多酚是一种抗氧化物质，能够帮助清除人体自由基，延缓衰老。
2、乌龙茶的功效与作用 抗菌杀毒 乌龙茶中含有许多的茶多酚，而茶多酚这种物质有很好的收敛作用，能有效抑制病原菌、病毒的繁殖，起到抗菌杀毒系消炎的作用。日常常饮乌龙茶还能起到防感冒的作用。
3、乌龙茶的功效和作用：促进新陈代谢：乌龙茶中的茶多酚、咖啡因可以加速新陈代谢，消耗热量，有助于减肥。镇静安神：乌龙茶中的茶氨酸、茶多酚、咖啡因等成分可以缓解压力、镇静安神。降低胆固醇：乌龙茶中的化合物可帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
4、乌龙茶是一种半发酵茶，具有以下的功效与作用：改善消化：乌龙茶含有较多的多酚类化合物和儿茶素，可以刺激肠道蠕动，促进消化，帮助食物消化和吸收，减轻胃部不适感。降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素能够阻止人体内脂质的氧化，降低胆固醇和三酰甘油水平，从而减少心血管疾病的危险。
5、乌龙茶的功效和作用 饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪（酶）的功能。也就是说，并非乌龙茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了。
6、改善消化系统：乌龙茶含有一种特殊的成分叫茶多酚，它能促进消化液分泌，改善肠胃功能，缓解胃部不适。降低胆固醇：乌龙茶能使血液中的胆固醇水平下降，有助于预防高血压、动脉硬化和心脑血管疾病等。提高免疫力：乌龙茶含有丰富的茶多酚和氨基酸等营养成分，能够提高人体免疫力，减少疾病的发生。
咖啡奶茶的功效与作用,咖啡奶茶的功效与作用禁忌
咖啡中含有咖啡因，这是一种刺激性物质，能够提高新陈代谢，并增强人体的能量消耗。因此，适量的咖啡饮用可以帮助减轻体重。但是，过量摄入咖啡可能导致不良影响，比如影响睡眠、增加焦虑感和提高心率等。
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
茶能帮助人消化肉食。对于常年偏食酸性的人来说，缺了奶茶身体可真的就吃不消了。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲惫，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。
咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。
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