喝茶的好处功效及禁忌有哪些-女人喝绿茶的功效与作用禁忌
女性喝绿茶的好处和坏处：
1.好处：绿茶中含有的微量元素、矿物质以及维生素等能够增强肌肤细胞活力喝茶的好处功效及禁忌有哪些，改善肤色喝茶的好处功效及禁忌有哪些，同时茶多酚、咖啡碱有活化大脑细胞、兴奋中枢神经的功效。
2.坏处：喝过浓的绿茶可能影响对铁的吸取喝茶的好处功效及禁忌有哪些，时间长了容易引发贫血，不宜空腹喝茶，也可能影响内分泌，建议不要睡前喝过浓的茶以免影响睡眠。
喝茶的好处功效及禁忌有哪些
喝茶十大好处：喝茶的好处功效及禁忌有哪些(喝茶的好处与禁忌)
茶是一种益智、清热、解渴的饮料喝茶的好处功效及禁忌有哪些，经常饮茶有以下好处：
1.维持心理健康：茶叶中含有丰富的茶碱、茶多酚等物质喝茶的好处功效及禁忌有哪些，有助于提高人的兴奋、警觉性和思考能力，对缓解压力、改善情绪、调整心态等方面有帮助。
2.有助于降低血脂、降压、预防动脉硬化：茶叶中的茶多酚和咖啡因等物质有助于降低血脂、降低血压、缓解动脉硬化等疾病。
3.抗氧化、延缓衰老：茶叶中富含的茶多酚、维生素C、E等抗氧化物质，可以减缓人体的氧化反应，减少自由基对人体的伤害，延缓衰老。
喝茶的好处功效及禁忌有哪些-喝茶的好处和坏处
茶叶对大多数人来说是天然养生保健饮料，好处很多，饮用得当可止渴、消食、除痰、提神、明目，还可以防治多种疾病，之所以说饮用得当，是因为喝茶也有坏处和禁忌。接下来喝茶的好处功效及禁忌有哪些我们就一起来了解下喝茶有哪些好处和坏处吧。
喝茶的好处
防癌
癌症如今已经成了人类健康最大的威胁之一。茶叶中含有儿茶素，绿茶中的含量尤其多，占茶叶的15%~20%，日本科学家羽野寿对儿茶素进行体外实验证明，儿茶素等类黄酮类物质有抗癌作用。茶叶中还含有维生素C和E，有辅助抗癌的功效。
