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喝陈皮水的好处,调中开胃/燥湿化痰/理气降逆/止咳养肝
用陈皮经常泡水喝对人体有什么作用？镇咳祛痰 陈皮有很好的镇咳祛痰效果，陈皮中含有一种促痰的物质，就是挥发油，它所具有的刺激性可以使痰液容易咳出。而且，对于支气管也有一定的扩张作用，因此有平息哮喘的作用。开胃生津 陈皮配合乌梅泡茶会有不错的开胃生津的作用。
陈皮泡水喝，可以帮助人们化痰止咳 中医里面认为陈皮入药，其效温通行散，有宣通肺气之效，同时兼有燥湿化痰之功，所以用陈皮泡水喝可以起到明显的化痰止咳之效。
可以用陈皮泡水喝，陈皮性温；味辛、苦；归脾、肺经，有理气健脾，调中，燥湿，化痰的功效。做陈皮茶先将小块橘子皮开水杯子或者碗里，焖片刻后去渣既可以饮用。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。
在中医理论中，陈皮是以陈久者良的，陈皮具有理气化痰、宽中、燥湿健脾的功效，临床上可以用来治疗脾胃虚弱、痰湿内生导致的咳嗽，并且在吃完饭之后出现脘腹、胀闷不适的时候，都可以用陈皮来泡水喝，并且陈皮泡水的味道比较好，如果饭后来一杯陈皮水，还具有促进消化的功效。
**理气健脾**：陈皮含有的天然成分能够帮助调理脾胃，促进消化系统的正常运作。 **燥湿化痰**：陈皮泡水有助于消除体内湿气，减少痰液的生成，对咳嗽有缓解作用。 **改善消化不良**：经常饮用陈皮水，可以缓解胃胀、腹泻等消化不适。
开胃促消化 陈皮中含有类柠檬苦素，这种物质性质平和，有促进唾液分泌的作用，而且易溶解于水，泡水饮用有很好的开胃功效；此外陈皮中还含有挥发油，挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，帮助食物快速消化，并排除肠管内积气，增加食欲。
陈皮泡水喝功效有哪些,能燥湿化痰/消胀止呕/理气开胃
陈皮泡水喝，可以帮助人们化痰止咳 中医里面认为陈皮入药，其效温通行散，有宣通肺气之效，同时兼有燥湿化痰之功，所以用陈皮泡水喝可以起到明显的化痰止咳之效。
理气健脾，药理研究表明，陈皮中所含的挥发油对于人体的胃肠道具有温和作用，同时可以帮助促进肠道消化液的分泌，排除肠管内的积气。因而，老陈皮泡水喝有理气健脾的作用。止咳祛痰，陈皮中的挥发油除了有温和作用之外，还可以刺激呼吸道，使痰液容易咳出，有止咳祛痰的功效。
调中开胃：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气。燥湿化痰：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。
陈皮具有促消化，增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。陈皮不仅可去腥且可增加菜肴的美味。
陈皮是中药材中的一种，用来泡水喝对身体有多种益处，长期饮用有助于调中开胃、燥湿化痰、理气降逆以及止咳养肝，脘腹胀满、恶心呕吐、咳嗽者特别适合用陈皮泡水喝，阴虚体质者则不宜饮用。
陈皮泡水喝有什么功效呢?快看看老中医怎么说
1、陈皮泡水的功效：健脾化湿日常生活中，由于饮食和居住环境潮湿等问题，我们身边会出现大量脾虚湿气重的人，从而影响身体健康，陈皮泡水喝可以很好的健脾化湿，帮我们祛除体内湿气。故而脾虚、湿气重的朋友，可以适当喝一些陈皮水。
2、陈皮泡水能够润肺健脾、化痰止咳、顺气活血，是男女老幼皆可饮用的茶品。可以将陈皮配以金银花、胖大海等，清热解毒，润肺润喉、止咳化痰效果会更好。陈皮配合乌梅泡茶会有不错的开胃生津的作用。乌梅，其主要作用就是养胃生津，泡水喝特别解渴。
3、陈皮泡水的功效：健脾化湿 日常生活中，由于饮食和居住环境潮湿等问题，我们身边会出现大量脾虚湿气重的人，从而影响身体 健康 ，陈皮泡水喝可以很好的健脾化湿，帮我们祛除体内湿气。故而脾虚、湿气重的朋友，可以适当喝一些陈皮水。
湿气太重的人吃陈皮加什么
炙甘草：炙甘草是一种具有调和气机、解表和行湿气的中草药。将陈皮和炙甘草一同煮水饮用，可以增强陈皮的燥湿作用，并有助于调理体内湿气。生姜：生姜被广泛用于中医药中，具有温阳、解表、驱散寒湿的作用。将陈皮与生姜共同使用，可以协同发挥驱散湿气的效果。
湿气太重的人可搭配陈皮和以下食材一起食用：生姜：生姜具有温中散寒、去湿化痰的作用，可以帮助减轻体内湿气的症状。红枣：红枣具有健脾益胃、调理湿气的作用，能够增强体内阳气，改善湿气倾向。茯苓：茯苓有利尿除湿、健脾化湿的功效，可以帮助排除体内多余的湿气。
湿气重的人喝菊花陈皮汤，可以起到清热解毒、祛湿利水的作用，有助于改善身体的湿气状况，特别是容易出现湿疹、湿疮、痤疮等皮肤病的人群。菊花有清热解毒、宣肺散寒、清肝明目的功效，陈皮能燥湿健脾开胃、化痰祛湿，两者搭配起来，能够互相协同，更好地起到健身养生的效果。
陈皮配姜汁喝去湿气，陈皮祛痰湿，姜汁有辛辣散寒的作用，湿邪过重则易伤阳气。陈皮具体健脾燥湿化痰的作用功效，通常和茯苓一起泡水喝，具有健脾祛湿的作用功效，可以服用调理观察一段。
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