据有关调查饮茶对身体的好处，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度饮茶对身体的好处的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展，儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。
🦷防龋作用
茶叶含氟量较高，加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶叶的防龋作用。
👀保护视力
饮茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力。
🍵消食去腻
儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。
🌡️温度适宜
不要喝得太烫。太烫，会破坏茶叶的维生素。儿童发育器官不成熟，长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。
💧清淡为宜
不要喝浓茶，以清淡为宜；坚持少量饮用，一天不要超过一次。
🛌不宜睡前饮用
不要睡前喝茶，茶碱对中枢神经有兴奋作用，以免造成失眠，影响学习。
🍽️饭后不宜马上饮茶
饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。
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