本文目录一览：

• 1、自制中药减肥茶配方大全
• 2、除湿减肥方子
• 3、五种祛湿减肥茶水肿肥胖喝什么茶

自制中药减肥茶配方大全

泽泻首乌减肥茶由泽泻、何首乌、丹参和绿茶制成，冲泡方法是将上述四味材料一同放入砂锅中，加入适量的清水煎煮，可代茶饮用。此茶适合肥胖人群饮用，但大便清泄及有湿痰者不宜饮用。

自制减肥茶海带枸杞减肥茶材料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。方法：将所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分钟，再倒出过滤出汤汁后，直接饮用，当然也可以直接使用原材料。效果：海带有助于帮助降低胆固醇，以及消除脂肪的作用。特别是能帮助预防甲状腺病变。

乌龙消脂减肥茶 材料：乌龙茶6克，何首乌30克，槐角、冬瓜皮各18克，山楂5克。冲泡方法：将除乌龙茶以外的四味材料研成细末，放人茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上盖浸泡半小时后，放入乌龙茶，再继续盖闷10分钟，即可饮用。功效解析：消脂减肥，益寿延年。

荷叶减肥茶配方：取荷叶20克，山楂10克，蒲公英10克，煎水代茶饮。荷叶具有清热利湿、降脂减肥的作用；山楂有助于消食去腻；蒲公英则能清热解毒、利尿。 甘草减肥茶配方：将甘草10克，白芍10克，陈皮10克，一同煎水代茶饮。

中药减肥茶山楂益母红茶：消脂去肿材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

荷叶减肥茶：干荷叶、山楂等研末，用开水浸泡，每日分两次服用。茵陈减肥茶：茵陈、首乌等药材水煎，每日两次。决明子减肥茶：决明子、泽泻等研末，每日三次，饭前半小时服用。番泻叶减肥茶：番泻叶、桃仁等混合，开水冲服，每日一两次，一个疗程三十天。

除湿减肥方子

第一个祛湿减肥的中药配方是通便减肥茶，要准备金银花，菊花，山楂，蜂蜜，先是将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加水煎煮三十分钟后，滤汁，再加水煮一次，再滤汁，两次滤出的汁液一起加热，煮沸后放凉加蜂蜜饮用。第二个是消肿减肥茶，要准备泽泻、车前子、玫瑰、洛神花，再加沸水冲泡，饮用。

搭配除湿的食材一起吃 薏仁味甘、淡，偏凉性，归脾、胃、肺经，本身就具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用，如果要想除湿减肥的话建议可以将薏米搭配同样具有除湿作用的食材一起吃，比如赤小豆、茯苓、芡实、山药等，这样对人体来说起到的作用也会更好一些。

冬瓜荷叶茶真的能减肥，这与冬瓜和荷叶的除湿利尿功能有关，适用于脾虚、湿气重类型的虚胖。冬瓜味甘、微寒，归于肺和小肠经，具有利水消肿的作用，而荷叶味苦、性平，具有清暑利湿的作用。两者配伍，利水消肿效果增强，对于脾气虚弱导致的体型肥胖，当体内湿气祛除后，即可起到减肥的效果。

五种祛湿减肥茶水肿肥胖喝什么茶

首先，枸杞薏米茶以薏米200克、枸杞子30克和红枣5颗为主，烘焙薏米后与枸杞、红枣和冰糖一同泡制。这款茶有消肿利水、健脾去湿、清热排脓及减肥瘦身的效果，适合想要祛湿减肥的人。茯苓薏米茶则以20克茯苓和薏米煮成，适合胃寒、脾胃虚弱者，能健脾胃去湿。只需简单浸泡和煮沸，即可享受其功效。

普洱茶：普洱茶有利尿、消化、降脂的功效，可以消除体内多余水分，促进脂肪代谢，达到减肥的效果。 绿茶：绿茶含有咖啡因、茶多酚等成分，可以加速新陈代谢，消除身体内的湿气，有利于减肥。 乌龙茶：乌龙茶可以分解脂肪，增加身体的代谢率，同时具有润肺、清肝的功效。

祛湿减肥茶：海藻、昆布、茯苓、薏苡仁和乌龙茶煮沸后，去渣代茶饮用。荷叶减肥茶：干荷叶、山楂等研末，用开水浸泡，每日分两次服用。茵陈减肥茶：茵陈、首乌等药材水煎，每日两次。决明子减肥茶：决明子、泽泻等研末，每日三次，饭前半小时服用。

首先，薏米绿茶可以帮助祛湿排毒，减轻水肿。将薏米、绿豆和水一起煮沸，剩下一半时加入绿茶，每天喝三次，简单易行。柠檬瘦身茶是经济实惠的选择，明星达人常以此来瘦身。只需将柠檬切片泡水，口感不佳可添加蜂蜜。但水肿体质的女士要注意控制水分摄入，以免加重水肿。

红茶：红茶含有茶多酚和咖啡因，能提神醒脑、促进代谢，有助于消除体内多余脂肪和水分，达到祛湿消脂的效果。 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够刺激新陈代谢、消除湿气。同时，绿茶中的茶叶多酚、儿茶素等成分也有助于抑制饮食中的脂肪吸收，达到减肥的效果。