本文目录一览：
- 1、失眠睡不着按摩哪个部位
- 2、失眠按哪个穴位
- 3、失眠按哪个六位
- 4、失眠按摩哪里最见效8个穴位记得常按
失眠睡不着按摩哪个部位
1、百会穴位置：两耳尖连线与前后正中线交点，头顶中间凹陷处。按摩方法：取端坐或仰卧位，选准百会穴，中指或是指由轻渐重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为度。2 按揉肝俞穴 按揉肝俞穴主要可以缓解神经衰弱，失眠，烦躁易怒，月经来潮前两肋下胀痛，乳房胀痛不适，腰背痛等症。
2、腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 ，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。
3、如果经常失眠的话，那你就要试试按摩虎口这个地方。其实说实话，现在每个人在生活中或者工作中都有着各种各样的压力，在这些压力的努力下，每个人都可能有些失眠多梦。一般的话我们失眠，经常可能会选择买一些安眠药来吃，但是大家也知道经常吃安眠药的话对身体是非常不好的。
失眠按哪个穴位
1、神门穴 神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
2、失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响人们的身心健康。本文将介绍三个缓解失眠的穴位，帮助读者更好地了解这些穴位的位置和操作方法。♀清心经清心经位置：在中指掌面末节。操作方法：用推法，自中指掌面末节指纹起，推向指尖，操作200次。小天心小天心位置：在掌根、大小鱼际交接之凹陷中。
3、神门穴 神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。 三阴交穴 三阴交穴是足太阴脾经的穴位，位于足内踝高点上3寸（自己的手横放，约4根手指横放的宽度），当胫骨内侧后缘处。
4、你好： 失眠看起来似乎也不是什么疾病，但长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱这种病症又会加重失眠，因此失眠不可不治。治病穴位 主穴：百会、涌泉、攒竹、风池、内关、神门、中脘、关元。
失眠按哪个六位
太冲 定位 太冲穴在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。功能主治 主治头痛，眩晕，失眠，癫痫，目赤肿痛，胁肋胀痛，黄疸，疝气，遗溺，尿闭，遗精，崩漏，闭经，滞产，小儿惊风，脚软无力，以及肝炎，高血压，精神分裂症等。
印堂穴 位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。攒竹穴 位置：两眉头凹陷处。操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。太阳穴 位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。操作：用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。
失眠睡不着，6个穴位，睡前按，一觉到天明 按摩足三里穴 足三里穴位于膝盖以下小腿部位。如果失眠症患者在每天晚上睡觉前能够做到按揉和拍打足三里穴数分钟，直到患者感到该穴位出现酸麻发胀为宜。坚持按摩对提升睡眠质量，治疗失眠是非常有益的。
失眠按摩哪里最见效8个穴位记得常按
1、安眠穴 安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。 神门穴 神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。
2、失眠按摩一组穴位：神阙穴、安眠穴、百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
3、失眠时按摩百会穴：百会穴位于头顶正中心，通过轻扣百会穴，每次10下，可以缓解由失眠引起的头痛，有助于安定心神。 失眠时按摩失眠穴：失眠穴位于耳后翳风穴与风池穴连线的中点，是经外奇穴。可以用双手拇指按揉失眠穴，其他四指轻扶头部作为支撑，力度要轻柔适中。
4、安眠穴：位于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。用双手中指指端按揉2分钟，有助于镇静助眠。 攒竹穴：位于两眉头凹陷处。用双手食指或中指指端按揉1分钟，具有清肝明目的作用。 印堂穴：位于两眉头连线的中点处。用中指螺纹面按揉2分钟，有助于镇静安神。
